齋藤孝 『15分あれば喫茶店に入りなさい』

344冊目！

15分あれば喫茶店（カフェ）に入りなさい。 齋藤 孝 幻冬舎 2010-09 by G-Tools

図書館で本を借りた後、カフェに入ってさっそくページをめくるのが大好きな私。よく見ると、ただ１杯のコーヒーを楽しむだけでなく、勉強したり新聞を読んだり、お客さんたちが思い思いの時間を過ごしています。

著者も喫茶店が大好きだそうで、仕事や勉強を進めるのに最大限活用しているのだとか。著者が言うには、15分と短い時間で区切って集中するのに、喫茶店はうってつけなのだそうです。

私が参考にしたいと思ったのは、ストップウォッチの活用術です。カチッとスイッチを押し、よーいドンで書類を書き始める。これ、仕事以外の実生活にも応用できますよね。

ついノロノロしがちなので、私は最近家事のときに時間を計るようになりました。掃除とか、洗濯とか、やらなければいけないけど腰が重くなりがちな用事。著者が述べたように、スイッチを押すと自分の気持ちも切り替わって、集中して片付けることができます。

スキマ時間をうまく活用するために、環境選びを工夫するという視点。ありそうでなかったテーマだと思います。

→本文中で触れていた本：
　　・p. 47　岡田 斗司夫　『いつまでもデブと思うなよ』　（2010/03/11の記事）・・・レコーディングダイエットについて触れています

→著者の他の本：
　　・『だれでも書ける最高の読書感想文』　（2015/07/02の記事）

（NPO運営の民間図書館で借りて・背表紙幅：1.4cm）

2013/04/14 (Sun) 興味本位