山本晴義 『ストレス一日決算主義』

398冊目！

ストレス一日決算主義 山本 晴義 （NHK生活人新書） 日本放送出版協会 2005-03 by G-Tools

タイトルにある「ストレス一日決算」は著者の造語です。その日の疲れやストレスはその日のうちに解消し、健康を保っていこうという提言が主題です。

著者は精神科や心療内科を専門としている医師なので、患者の例やアドバイスが豊富です。また、医療に携わる立場から現代社会に投げかけているメッセージが印象的でした。

特に、これからの医療は（発症後の）治療より（発症前の）予防に重点を置くべきだとする主張（p. 49あたり）は、「バチスタ」シリーズの海堂尊の作品にもときどき登場するポイントです。

p. 93-4では、心療内科の上手なかかり方についてアドバイスが載っています。どうも最近調子が悪い、診察を受けてみようかなと思っている人におすすめです。

→著者の他の本：
　　・『メンタルヘルス・マネジメント』　（2011/11/27の記事）
　　・CD　「予防のための音楽 『うつ』」（2011/11/24の記事）

（F市図書館で借りて・背表紙幅：1.2cm）

2013/12/01 (Sun) うつと向き合う