山本晴義 小西喜朗 『メンタルヘルス・マネジメント』

178冊目！

メンタルヘルスマネジメント 自分も会社も元気にする 山本 晴義 小西 喜朗 （PHPビジネス選書）　PHP研究所 2002-11 by G-Tools

（※大阪商工会議所のメンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験とは関係ないようです）

先日のCDの解説に、この本からの引用が載っていました。ちょうど市立図書館に蔵書があることがわかったので、興味半分で借りてみました。

前半は「ストレス」や「健康」についての概論、後半は企業など仕事場で心の健康を維持するための方法論が述べられています。一般の人でも（管理職でなくても）、前半は参考になると思います。

健康とは何か？　体の健康のことがつい頭に浮かびますが、この本では心の健康に加えて「社会的健康」という言葉を提唱しています。

つまり、仕事や収入があり、生活していける見通しがあること。本人もやりがいを感じていて、社会の一員としての役割を果たせていること。この点が満たせていれば、体や心の調子を崩す可能性もぐんと低くなるという考え方です。

「体」と「心」と「社会的立場」。3つの健康がセットになって、はじめて元気に毎日を送ることができる。お医者さんからこうした意見が出ていることは、注目に値するのではないでしょうか。

→本文中に登場した本：
　　・p. 52　フランクル　『夜と霧』　（2012/10/13の記事）

→著者の一人、山本先生の著書や監修したCD：
　　・『ストレス一日決算主義』　（2013/12/01の記事）
　　・『予防のための音楽　「うつ」』　（2011/11/24の記事）

（市立図書館で借りて・背表紙幅：1.7cm）

2011/11/27 (Sun) うつと向き合う