高田明和 『本当に「うつ」が治ったマニュアル』

93冊目！

本当に「うつ」が治ったマニュアル 高田 明和 （健康人新書）　廣済堂出版 2009-05-01 by G-Tools

私のWebサイトを見に来てくださった方から、高田さんのことを教えていただきました（ありがとうございました）。メディアによく出ていらっしゃるということですが、実はまったく知りませんでした…。今回巡り合えたのはよかったと思います。

高田さんも静岡・清水の出身だったので驚きと親近感をもって読むことができました。

「別人になっているのに自分であると感じる矛盾」(p.42)
「うつ病の原因は愛の喪失？」(p.92)

…など、参考になった部分はたくさんありましたが、1番食い入るように読んだのは「第5章 言霊療法」(p.161)。高田さんの体験談の中にも、これで治したとあります。

まだ会社に籍を置いていたとき、社長から「たくさん感謝の言葉を唱えて、心のあり方を変えなさい」と言われたのとまったく同じで驚きました。高田さんがすっかり病気を克服し、自信を持って人生を歩んでいる姿は、生き生きとしているように感じられたのです。

言葉の力で、心を変える。

宗教めいた部分もありますが、普段からお祈りを唱えているので抵抗なく実践できています。始めてから、そういえば気分をある程度コントロールできているような。うつを治すとっかかりをつかめた気がします。

これまで色々なうつの本を読んでみましたが、イチかバチか、やってみようと思えた1冊でした。

（書店で購入・背表紙幅：1.3cm）

2009/10/28 (Wed) うつと向き合う