和田秀樹 『「あれこれ考えて動けない｣をやめる9つの習慣』

598冊目！

「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣 和田 秀樹 大和書房 2009-11-20 by G-Tools

双極性障害と診断されてから、自分の心と行動をコントロールする方法を模索する日々が続いています。調子がよいときはうまく物事をこなすことができますが、ひどく気力が落ちていたり、やる気はあるのに体がついてこなかったりすると、工夫の必要性を感じることが多いです。

仕事では、その日やるべきことを付箋に書いておいたり、優先順位をつけたりして解決できるようになってきました。ところがプライベートでは、（仕事の疲れがどっと出るのか）最低限の家事を済ませるのもやっと。

やりたいことが多すぎて考えがまとまらないときは、「とりあえず1つやってみる」「あきらめる」方法から試していこうと思います。

→本文中に登場した本：
　　・p. 69　岡田 斗司央　『いつまでもデブと思うなよ』　（2010/03/11の記事）

→著者の他の本：
　　・『「勝ち組女」の成功術』　（2008/03/26の記事）
　　・『先延ばしをやめる本』　（2023/03/12の記事）

（F市図書館で借りて・背表紙幅：1.6cm）

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「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣 （文庫版） 和田 秀樹 by G-Tools

2017/11/29 (Wed) 興味本位 Comment(0)